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사람의 인지(생각), 감정, 행동은 서로 밀접하게 연관되어 있으며 서로에게 많은 영향을 미칩니다. 본인이 의식하지 못하는 행동일지라도 거기에는 그렇게 행동하도록 만드는 인지적 요소와 감정적 요소가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 공황장애 환자들은 평소와 다른 신체적 흥분에 민감하게 반응을 합니다. 그리고 이를 숨이 끊어지거나 심장마비가 나타나는 것으로 해석하게 되어 공황발작 증세를 일으키게 되는데, 만일 신체적 흥분에 민감하면서도 이를 외부 압박이나 다른 내부적 상태 때문에 긴장되었다거나 신체적 운동으로 흥분되었다고 해석하면 공황발작 증세로 발전하지 않게 된다는 것입니다. 그러니까 심리치료과정에서 부정적인지를 찾고 이를 변화시킴으로써 정서장애나 행동장애를 낫게 할 수 있다는 것이 인지행동치료의 원리입니다. 다시 말해 공황장애나 불안장애에서는 신체증상에 대한 파국적인 인지를, 우울증에서는 과거, 현재, 미래에 대한 부정적인 인지 등을 현실적이고 합리적인 인지로 바꾸고자하는 치료법입니다.
우울증, 공황장애, 사회공포증, 식이장애, 공포증