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28°³¿ù ³²ÀھƱ⸦ Å°¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ 1. ¼ö¸é 2. ƽ (ÇöÀç »ç¶óÁü )3.°øÆ÷, ºÒ¾È°¨À¸·Î Å©°Ô 3°¡Áö¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 1.¼ö¸é ½Å»ý¾Æ¶§ºÎÅÍ ¿¹¹ÎÇؼ 20 ºÐ¿¡ Çѹø¾¿ ±ú¾î ¿ï°í µ¹±îÁö 2½Ã°£°£°ÝÀ¸·Î ±ú¼ ¿ï¾ú½À´Ï´Ù. µ¹ ÀÌÈÄ ºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö 10½Ã¹Ý¿¡ Àáµé¾î¼ »õº®1½ÃÂë Çѹø ±ú°í , »õº®4½ÃºÎÅÍ 7½Ã±îÁö´Â ¼ö½Ã·Î ±ú¼ ¿ó´Ï´Ù. ±ú¾úÀ»¶§ ¹Ù·Î Á¥º´À» ¹°·Á ´Þ·¡¼ Àç¿ö¾ß ÇÏ°í, Á¥º´¹°¸®´Â ½Ã°£ÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´Ê¾îÁö°Å³ª ÇÏ¸é ¹ÌÄ£µíÀÌ ¿ó´Ï´Ù. ´Þ·¡ÁöÁöµµ ¾Ê°í ¹ÌÄ£µíÀÌ ¶¼¾²µí ±×¸®°í ¸Å¿ì Èûµé¾îÇϸç (ÀÚ½ÅÀº ÀÚ°í ½ÍÀºµ¥ ¹º°¡ ¹®Á¦°¡ Àִµí) ½ÉÇÏ°Ô ¿ï°í ¹Û¿¡ ³ª°¡ ÁøÁ¤À» ½ÃŲÈÄ ´Ù½Ã ÀáÀ» Àڰųª ȤÀº ¾Æ¿¹ ±ú¼ ³ñ´Ï´Ù. 2.ƽ 15°³¿ù°æ ½Ä´ç, ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ µî ³¸¼±Àå¼Ò¿¡°¡°Å³ª ³¸¼± »ç¶÷ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¼Ò¸®¸¦ Áú·¶½À´Ï´Ù.¾Æ±â°¡ µ¹±îÁö ÃʵîÇб³¿¡¼ ¾ÆÀ̵éÀ» °¡¸£Ãƾú´Âµ¥ Á¦°¡ º¸±â¿£ ƽ ó·³ º¸¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ 19°³¿ù¿¡ ¼Ò¾Æ°ú¼±»ý´Ô²² ¼ö¸é¹®Á¦¸¦ »ó´ãÇϸç ƽÀ̳ª adhd°¡ ¾Æ´Ò±î ¿©Â޾¾Ò´õ´Ï ÀÚ½ÅÀº ¾ð¾î´É·ÂÀ» ¸ÕÀú º»´Ù ÇϽøç 24°³¿ù±îÁö 10´Ü¾î ÀÌ»ó ¸»ÇÏÁö ¸øÇϸé Àü¹®º´¿øÀ» ¼Ò°³ ÇÏ°Ú´Ù Çϼ̽À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾Æ±â 20°³¿ù °æ Á¦°¡ µÑ°¸¦ ÀÓ½ÅÇß¾ú´Âµ¥ ±³Åë»ç°í¸¦ ´çÇØ 20ÀÏ Á¤µµ º´¿ø¿¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ Åð¿øÈÄ¿¡ º¸´Ï ¾ÆÀÌÀÇ Æ½ Áõ»óÀÌ »ç¶óÁ® ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¶æ´ë·Î ÀÏÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÚ½ÅÀÇ ¸»À» µé¾îÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é "¾Ç"¼Ò¸®¸¦ Áö¸£±ä Çϴµ¥ ƽ ó·³ º¸ÀÌÁø ¾Ê°í ±×³É ¿å±¸ºÒ¸¸¿¡ ´ëÇÑ Ç¥ÇöÀ¸·Î Á¤µµ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. 3. °øÆ÷ ºÒ¾È°¨ ¾Æºü¿Ü¿¡ ³²ÀÚ¼Õ´Ô (»ïÃÌ, Ä£ÇҾƹöÁö)ÀÌ Áý¿¡ ¿À¸é ³¸®°¡ ³³´Ï´Ù. ¿Â¸öÀÌ »»»» °æÁ÷µÉÁ¤µµ·Î ±äÀåÇÏ¿© ¾ö¸¶³ª ¾Æºü¿¡°Ô ¸Å´Þ·Á ¹ÌÄ£µíÀÌ ¿ó´Ï´Ù.Áý ¹Û¿¡¼ ¸¸³ªµµ ¸¶Âù°¡Áö ÀÔ´Ï´Ù. ( 15°³¿ù°æ ƽÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¹«·Æ¿£ ¿©ÀÚ¼Õ´Ôµµ ¸¶Âù°¡Áö¿´À¸³ª Áö±ÝÀº ¿©ÀÚ´Â ±¦Âú½À´Ï´Ù.) ¾îÁ¦´Â (¼ö¿äÀϹã )ÀáÀ» ÀÚ·Á´Ù°¡ ¿¡¾îÄÁ¿¡¼ ¼Ò¸®°¡ ³µ´Âµ¥ ³²ÀÚ¼Õ´ÔÀÌ ¿ÔÀ»¶§ ó·³ ½ÉÇÏ°Ô ¿ï¸ç º¸Ã«½À´Ï´Ù. ÀÌ·±³¯Àº °Ü¿ì ÀáÀÌ µé¾îµµ ½Ã°£¸¶´Ù ±ú¼ ´Þ·¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¿ù¿äÀÏ ºÎÅÍ ¼ö¿äÀϱîÁö Áö¹æ¿¡ ÀÖ´Â ÇҾƹöÁöÇÒ¸Ó´Ï Áý¿¡°¡¼ ÀáÀ» ÀÚ°í ¿Ô´Âµ¥ ¾ö¸¶¾Æºü ¾øÀÌ Àß³î°í (È°µ¿¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.) ¶¼¾¸¾øÀÌ Àß Àä´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù( ±ú´Â ½Ã°£¿¡ ±ú¼ Á¥º´¹°·ÁÁÖ¸é ¹Ù·Î ÀÚ´Â ¼öÁØ) ÀÌ·± ¾î¸°¾Æ±âµµ Ä¡·á°¡´ÉÇÑÁö¿ä? µµ¿òºÎŹµå¸³´Ï´Ù